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Zahnpflege - Mundhygiene - Prophylaxe

Die Prophylaxe (griechisch: die Vorbeugung) oder auch zahnmedizinische Prävention beschäftigt sich mit Maßnahmen, die Krankheiten an Zähnen und am Zahnhalteapparat verhindern sollen.
Um eine möglichst plaque- und zahnsteinfreie Mundhöhle zu schaffen, müssen geeignete Mundhygienemaßnahmen beachtet werden. Karies, Zahnstein und Zahnfleischentzündung sollen verhindert werden.

Zahnpflege

Zahnbürste:

Am wichtigsten ist das regelmäßige Zähneputzen, zwei mal täglich sollte ausreichen.
Egal ob mit elektrischer Zahnbürste oder der herkömmlichen Zahnbürste, ist es wichtig, richtig zu putzen.

Den Bürstenkopf am Zahnfleisch in einem 45° Winkel ansetzen und mit kleinen, vibrierenden Bewegungen den Zahn nach oben hin (im Unterkiefer), bzw. nach unten hin (im Oberkiefer) reinigen. Die Zahninnenseiten genauso. So ist gewährleistet, dass das Zahnfleisch massiert wird und die Zahnzwischenräume auch gesäubert werden.

Fluoridhältige Zahnpasta unterstützt durch Poliermittel und anderen Zusatzstoffen die Reinigung.
Nach dem Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln, wie zB. Obst, sollte man etwa 20 min. warten, bis man die Zähne putzt.

Zahnseide, Zahnhölzchen oder Zwischenraumbürsten:

Da die Zahnzwischenräume mit der Zahnbürste kaum erreicht werden, ist es empfehlenswert Zahnseide, Zahnhölzchen oder Zwischenraumbürsten zu verwenden.
Lassen sie sich die richtige Anwendung bitte von Ihrem Zahnarzt zeigen, damit es nicht zu Verletzungen am Zahnfleisch kommt.

Zahnpflegeprodukte wie Zahnputztabletten oder Zahnpflegekaugummis unterstützen nach Zwischenmahlzeiten die natürliche Reinigung durch den Speichel.


Zungenhygiene

Die Reinigung der Zunge ist ebenfalls sehr wichtig.
Sie erfolgt durch einen Zungenschaber oder eine Zungenbürste, beide werden möglichst weit hinten angesetzt und mit sanftem Druck über die Zunge nach vorne geführt, die entfernte Substanz ausgespuckt und der Mund gut mit Wasser gespült.

Kontrolluntersuchungen durch den Zahnarzt:

Diese sollten mindestens halbjährlich erfolgen!
Bitte beachten Sie den Hinweis zu Gesundheitsthemen!